r cito

Rola Zdrowej Diety w Procesie Rehabilitacji – Wskazówki od Fizjoterapeuty

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się kluczowej roli, jaką odgrywa zdrowa dieta w procesie rehabilitacji. Połączenie fizjoterapii z odpowiednio zbilansowaną dietą może nie tylko przyspieszyć proces leczenia, ale także skutecznie wspierać regenerację. Dieta staje się integralnym elementem opieki rehabilitacyjnej, dając nie tylko wsparcie w procesie gojenia, ale również odgrywając istotną rolę w odbudowie siły mięśniowej, utrzymaniu […]

Polecani przez nas lekarze specjaliści w Trójmieście

Polecani przez nas lekarze specjaliści w Trójmieście

Ortopedia Dr n. med. Jarosław NosowiczOrtopedia kręgosłupa  dyski i bioderInteresuje przykręgosłupowe blokady pod ramieniem COstrzyknięcia z osocza bogatopłytkowego Marek Chranowski ortopeda – rowek nerwu łokciowego, kolana, Andrzej Warzocha Ortopeda, Ortopeda dziecięcy Lek. Maciej Sędzicki – konsultacje ortopedyczne z USG – barki, stopy, kolana Dr n. med. Marek Rocławski chirurgia kręgosłupa skoliozy dyskiMała Klinika Sp. z.o.o, […]

Klinika rehabilitacji Gdańsk

Klinika rehabilitacji Gdańsk gabinet rehabilitacji Gdańsk

Nasza klinika rehabilitacji z siedzibą w Gdańsku to nowoczesna placówka, która oferuje kompleksowe i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Współpracujemy tylko z prawdziwymi specjalistami w zakresie zdrowia człowieka, dla których praca jest nie tylko obowiązkiem, ale także pasją. Skontaktuj się z nami! Czego możesz się spodziewać, korzystając z naszych usług? Przede wszystkim nasza klinika w […]

Co to jest SHIN SPLINTS?

Co to jest SHIN SPLINTS? Ból piszczeli

Piszczel warszawiaka to inaczej ból przedniej części piszczeli. Chcesz wiedzieć, jakie są objawy oraz jak skutecznie się leczyć? Zapraszamy do dzisiejszego artykułu, w którym opowiemy o rehabilitacji bólu piszczeli. Skontaktuj się z nami! Co oznacza ból piszczeli?  Czy Twoje golenie pulsują i bolą po codziennym biegu lub po prostu po sprincie na autobus? To może […]

Ból pięty – zapalenie rozcięgna podeszwowego a może ostroga piętowa?

Ból pięty – zapalenie rozcięgna podeszwowego a może ostroga piętowa? Ostroga piętowa

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to ból w dolnej części stopy, wokół pięty i łuku. Zwykle możesz sam złagodzić ten ból, ale skontaktuj się z fizjoterapeutą, jeśli nie ustąpi w ciągu kilku dni. Skontaktuj się z nami! Ból w okolicy pięty – co oznacza? Wiele osób uważa, że jak już boli w okolicy pięty to musi być […]

Inne przyczyny TMJ i bólu twarzy

Inne przyczyny TMJ i bólu twarzy Przyczyny bólu stawu skroniowo-żuchwowego

Po ostatnim artykule odezwało się wiele osób z bólami stawu skroniowo-żuchwowego TMJ. Jednak często okazywało się, że problemem nie jest staw skroniowo-żuchwowy tylko inne dysfunkcje organizmu.  Skontaktuj się z nami! Częste przyczyny bólu w obszarze ustno-twarzowym Należy mieć świadomość, że istnieją inne przyczyny bólu i dysfunkcji w obszarze ustno-twarzowym, które należy odróżnić od zaburzeń stawu […]

Jak wybrać materac, który zapewni najzdrowszy sen? Poradnik doboru materaca do łóżka

Jak wybrać materac, który zapewni najzdrowszy sen? Poradnik doboru materaca do łóżka Jak wybrać materac do spania

To, jak twardy jest Twój materac, wpływa na jakość Twojego snu. Rodzaj twardości materaca, jakiej potrzebujesz, będzie zależał od pozycji, w jakiej śpisz, twojego wzrostu i wagi. Dobry sen w nocy jest niezbędny do zachowania szczęścia i zdrowia tym bardziej, że ¼ naszego życia to sen. Kupowanie materaca bez wcześniejszej konsultacji z fizjoterapeutą może prowadzić […]

Wiosenne kolanko – czym jest kolano biegacza?

Wiosenne kolanko – czym jest kolano biegacza? wiosenne kolanko biegacza

Piękna pogoda, ograniczenie dostępu do ośrodków sportowych i chęć odzyskania formy na lato spowodowały, że ludzie wypłynęli w plener, uprawiając różne rodzaje aktywności fizycznej. Po zimie tłumnie ruszyli rowerzyści, biegacze do lasu i na plaże, by ożywić swoje zastałe ciało. Ale czy robią to z głową? Myślą: przecież w ubiegłym roku kończyłem sezon, biegając 10 […]

Zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) zaburzenia stawu skroniowo-zuchwowego

To szerokie pojęcie obejmujące zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego i związanych z nim struktur anatomicznych. Zaburzenie może mieć charakter wewnątrzstawowy z powodu stanu zapalnego, wewnętrznych zmian strukturalnych (przemieszczenia wewnętrzne) lub zwyrodnienia, a także pozastawowe w wyniku braku równowagi lub nadmiernej aktywności mięśni żuchwy lub mięśni szyjnych. Istnieje silna korelacja między dysfunkcją postawy kręgosłupa szyjnego a stawami skroniowo-żuchwowymi.  […]

Perspektywa powrotu do sportu po zwichnięciu stawu skokowego u sportowców

Perspektywa powrotu do sportu po zwichnięciu stawu skokowego u sportowców

W czasie uprawiania sportu, niezależnie czy  zawodowo czy amatorsko, jesteśmy narażeni na urazy, w tym nierzadkie zwichnięcie stawu skokowego. Zdjęcie, jakie ostatnio napotkałem, uświadomiło mi, jak poważnie prezentują się urazy w sporcie, które dla kibica wyglądają jak koniec kariery. Skontaktuj się z nami! Kostka i stopa – rehabilitacja pourazowa Nie taki diabeł straszny jak go malują. […]

Przewiń na górę