R-Cito - rehabilitacja i fizjoterapia Gdańsk
  • OFERTA
  • O NAS
  • DOLEGLIWOŚCI
    • URAZY I BÓL SZYJI I KARKU
    • URAZY I BÓL BARKU
    • URAZY I BÓL ŁOKCIA
    • BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO
    • URAZY I BÓL BIODRA
    • URAZY I BÓL KOLANA
    • URAZY I BÓL PISZCZELI
    • URAZY I BÓL STOPY ORAZ PIĘTY
    • ZERWANIE/NADERWANIE MIĘŚNIA
    • ZŁAMANIA
    • PRZYŚPIESZANIE ZROSTU KOŚCI
    • OSTROGA PIĘTOWA
    • ZWICHNIĘCIE STAWU SKOKOWEGO
  • BEZPŁATNA DIAGNOZA
  • GALERIA
  • KONTAKT
  • BLOG
  • Szukaj
  • Menu
  • Facebook
  • Mail
Rehabilitacja koszty uzyskania przychodu

Rehabilitacja a koszty uzyskania przychodu w firmie

27 stycznia 2021/w Aktualności /Autor Szymon

Każda osoba prowadząca swoją działalność gospodarczą ponosi w danym miesiącu tzw. koszty uzyskania przychodu, czyli takie, dzięki którym firma może generować zyski i rozwijać się. Im wyższe są koszty prowadzenia firmy, tym mniejszy podatek dochodowy musi zapłacić przedsiębiorca. Co ciekawe – część osób prowadzących swoją własną działalność gospodarczą nieumiejętnie „wrzuca wszystko w koszty” mieszając wydatki zawodowe z tymi związanymi z codziennym funkcjonowaniem. Jak robić to bezpiecznie? Czy faktycznie wolno wrzucać wszystko? Czy są jakieś ograniczenia, ulgi dla przedsiębiorców? Jak wygląda kwestia wrzucenia w koszty uzyskania przychodu usługi rehabilitacji?

Skontaktuj się z nami!

Jakie wydatki można wrzucić w koszty firmy?

Należy na wstępie zaznaczyć, ze urząd skarbowy w celu sprawdzenia celowości wydatków w firmie może zweryfikować przedsiębiorcę podczas wizyt kontrolnych. Zgodnie z przepisami (art. 22 ust. 1 ustawy z dnia 26 lipca 1991 r. o podatku dochodowym od osób fizycznych) kosztem uzyskania przychodów są te wydatki, które, krótko mówiąc, związane są z przychodami firmy. Jeżeli przedsiębiorca jest w stanie udowodnić słuszność zakupu, tj. wykazać, że był on dokonany w celu pozyskania lub utrzymania klienta, umożliwienia świadczenia usług, dbania o pracowników i ich rozwój w postaci szkoleń, to bez problemu taki koszt można uwzględnić w wydatkach firmy. Warto wiedzieć, że każdy pojedynczy wydatek powinien być dobrze opisany w razie kontroli skarbowej. Takimi dokumentami są faktury, rachunki oraz umowy i rachunki do umów.

Ogólnie rzecz biorąc, w koszty firmy można wrzucić:

  • czynsz i media,
  • wyposażenie lokalu/biura,
  • sprzęt i usługi,
  • koszty pracownicze (wynagrodzenia, szkolenia, benefity pracownicze – w tym zatrudnienie masażysty w biurze),
  • wyjazdy i wydarzenia firmowe,
  • koszty związane z promocją firmy,
  • usługi transport,
  • usługi księgowe.

Warto wiedzieć, czego też nie wrzucać w koszty. Do nich należą:

  • koszty reprezentacji (bardzo droga odzież, bardzo drogie zaopatrzenie lokalu – te zakupy, które odbiegają od standardów branży – koszty reprezentacji są najbardziej problemowe w interpretacji przez urzędników,
  • interpretacje podatkowe.

Czy mogę „wrzucić w koszty” wydatki związane z rehabilitacją?

 

Należałoby zadać pytanie, czy jeżeli jestem ofiarą nieszczęśliwego wypadku, czy osobą, którą akurat „postrzeliło w kręgosłupie” czy „rozbolały korzonki” to czy koszty rehabilitacji mogą stanowić podstawę do rozliczenia się we własnej działalności gospodarczej? Bo przecież od mojego stanu zdrowia zależy to czy będę w stanie podejmować wszelkie działania i decyzje, które z kolei utrzymają moją firmę na rynku. A do osiągnięcia stanu zdrowia potrzebna jest przeważnie rehabilitacja, na którą przeznaczane są pieniądze bezpośrednio od podatnika tj. w gabinetach prywatnych rehabilitacji – czas oczekiwania na rehabilitację z NFZ jest niekiedy wydłużony do wielu miesięcy.

Jeżeli ponoszone wydatki na zabiegi rehabilitacyjne mają na uwadze osiągnięcie, zabezpieczenie lub utrzymanie źródła przychodów to w wyniku poprawy stanu zdrowia pracowników przedsiębiorcy to wydatki mogą zostać zaliczone jako koszt uzyskania przychodów (art. 15. ust. 1 ustawa o podatku dochodowym od osób prawnych). Wyjątek stanowią koszty w art. 16 ust. 1. Dlatego kosztem uzyskania przychodu może być wydatek spełniający dwa wymogi – jest w celu osiągnięcia przychodów lub jego zachowania albo zabezpieczenia źródła przychodów i nie zostały objęte wyjątkiem art. 16 ustawy. 

Od 1 stycznia 2007 r. weszły w życie zmiany wprowadzone ustawą z dnia 16 listopada 2006 r. o zmianie ustawy o podatku dochodowym od osób prawnych /Dz. U. Nr 217, poz. 1589 /, z której wynika, że wydatek poniesiony na leczenie rehabilitacyjne pracownika będzie stanowić dla spółek koszt uzyskania przychodu pod warunkiem prawidłowego udokumentowania poniesionych wydatków, racjonalności wydatków oraz wykazania ich związku z osiąganymi przychodami lub zachowaniem czy też zabezpieczeniem źródła przychodów. Należy pamiętać, że to na osobie składającej zeznanie podatkowe spoczywa obowiązek wykazania związku przyczyny z wydatkiem.

Dodatkowo zgodnie z wyrokiem Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie z dn. 10 marca 2004 r. (sygn. Akt III SA 2219/2002) organ kontrolujący musi uznać wydatek na koszty uzyskania przychodu w sytuacji gdy ten wykaże związek tego wydatku z uzyskanym przychodem i udowodni to, nie budząc przy tym wątpliwości. Zasadność poniesionych kosztów oceniania jest z perspektywy czasu, dlatego bezwzględnie takie zapisy powinny być zarejestrowane jako zdarzenie gospodarcze bądź operacja finansowa w księgach podatkowych.

Podstawa prawna: Art. 22 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych, w brzmieniu nadanym przez art. 1 pkt 15 lit.c) w związku z ustawą z dnia 16 listopada 2006 r. o zmianie ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych oraz o zmianie niektórych innych ustaw (Dz.U. Nr 217, poz. 1588 ze zm.).

Rehabilitacja a koszty uzyskania przychodu – podsumowanie

 

Podsumowując – jeżeli Ty jako przedsiębiorca lub Twój pracownik potrzebujecie rehabilitacji i chciałbyś koszty z tym związane uwzględnić w kosztach prowadzenia działalności gospodarczej, to masz do tego prawo! W sytuacji gdy potrzebujesz naszej porady bądź naszej księgowości zapraszamy do kontaktu telefonicznego – chętnie pomożemy, odpowiadając na Twoje pytania.

 
Skontaktuj się z nami!
Laser wysokoenergetyczny

Laser wysokoenergetyczny – zastosowanie i zasada działania

27 stycznia 2021/w Aktualności /Autor Szymon

Laser wysokoenergetyczny to innowacyjna technologia, która opiera się o znane już zasady laseroterapii, a dzięki zwiększonej mocy zapewnia o wiele lepsze efekty. Pytaniem o zastosowanie lasera wysokoenergetycznego powinni zainteresować się w szczególności sportowcy oraz pacjenci ze złamaniami, chorobami zwyrodnieniowymi lub przewlekłym bólem stawów. Jaka jest cena lasera wysokoenergetycznego, na co pomaga oraz jak w ogóle działa ta technologia? Zapraszamy do lektury artykułu!

Skontaktuj się z nami!

Laser wysokoenergetyczny – skuteczność potwierdzona badaniami

 

W zakresie rehabilitacji stosuje się wiele zabiegów fizykalnych, wśród których znajduje się tytułowy laser wysokoenergetyczny. Ponieważ mają one podobne wskazania, to młody, niedoświadczony fizjoterapeuta może mieć problemy z dostosowaniem najlepszych zabiegów fizykalnych do potrzeb danego pacjenta. Do tego początkujący fizjoterapeuci często pracują w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, gdzie standardowo zabiegi skracane są do absolutnego minimum. To wszystko, dodając częsty pośpiech wynikający z systemu pracy, może wpływać na niestaranne wykonanie zabiegów. Skumulowanie wszystkich tych czynników często powoduje, że terapeuci i lekarze są zniechęceni brakiem satysfakcjonujących efektów leczenia i uważają, że zabiegi fizykoterapeutyczne nie działają. Na szczęście zabiegi fizykalne należą do grupy najsolidniej przebadanych a ich efektywność jest poparta badaniami naukowymi. 

Opis działania lasera wysokoenergetycznego należy rozpocząć od jego pierwowzoru, czyli lasera niskoenergetycznego. Technologia bowiem opiera się na wspólnych podstawach.

LASER niskoenergetyczny – czym dokładnie jest?

 

Laser niskoenergetyczny, od lat stosowany z dużą skutecznością, jest aparatem medycznym składającym się z:

  • sterownika (służy do ustala odpowiednich dawek zabiegowych oraz czasu trwania zabiegu na podstawie obszaru naświetlania),
  • aplikatora. 

Aplikator emituje promieniowanie elektromagnetyczne czyli światło, które jest równoległe, koherentne i monochromatyczne. Światło o odpowiednich parametrach wpływa na zjawiska na poziomie komórkowym zmieniając metabolizm komórki, przyspieszając proces regeneracji, modyfikując proces zapalny tkanki. 

W rehabilitacji narządu ruchu najczęściej używa się laserów biostymulacyjnych z zakresu światła czerwonego (R) i światła podczerwonego (IR). Światło czerwone stosowane jest w przypadku leczenia zmian powierzchownych jak blizna, otwarte rany. Natomiast podczerwień wnika nawet na głębokość 5 centymetrów w głąb tkanki docierając do mięśni, ścięgien i głębokich struktur takich jak stawy. 

Wyróżniamy trzy rodzaje aplikatorów w przypadku takich laserów:

  1. Aplikator punktowy – emituje jeden kolor światła i przeznaczony jest do małych powierzchni. Zarezerwowane jest do terapii stawów skroniowo-żuchwowych lub małych paliczków. Jego skuteczność jest duża, gdy wiązka jest skumulowana i trafia bezpośrednio do tkanki, bez utraty mocy.
  2. Aplikator typu sonda prysznicowa. Jest  to urządzenie, w którym zamontowanych jest kilka laserów punktowych. W R-CITO stosowany jest laser posiadający 4 punkty laserowe z zakresu światła podczerwonego i aż 6 punktów laserowych z zakresu światła czerwonego. Dzięki takiej konstrukcji możliwe jest wykonanie zabiegów w bardzo dłużej powierzchni przy użyciu dużej mocy bez obawy o uszkodzenie ciała pacjenta. Z racji bezpośredniego kontaktu sondy prysznicowej z pacjentem, nie dochodzi do utraty mocy lasera i cała wiązka trafia bezpośrednio w obszar zabiegowy wnikając na głębokość 5 centymetrów  w głąb ciała.
  3. Sonda typu skaner. Ostatni rodzaj sondy, jest stosowana w gabinetach posiadających kontrakt w ramach NFZ. Niestety taka sonda nie styka się bezpośrednio z ciałem pacjenta i mimo zastosowania większych dawek dochodzi do dużej utraty mocy wiązki laserowej. 

Jak ogólnie wiadomo sprzęt rehabilitacyjny nie należy do najtańszych, w związku z tym często dochodzi do zakupu urządzenia o minimalnej mocy bo te generują mniejsze koszty. Chcąc objąć odpowiedni obszar ciała pacjenta, należy wydłużyć czas trwania zabiegu, a co za tym idzie, personel zaniża obszar naświetlania by uzyskać 5 minutową terapię. Wszystko to odbywa się ze stratą dla pacjenta, gdyż dawka jest często znikoma (wpływa na to odległość od ciała pacjenta) oraz niską jakością sprzętu (posiadający małą moc). Dlatego też w R-CITO rehabilitacja nie opiera się na użyciu skanera, stanowiącego mało efektywne źródło terapii. 

Laser wysokoenergetyczny HILT w R-CITO 

 

Laser wysokoenergetyczny występuje pod kilkoma nazwami: HILT (high intensive light terapy)  czy na przykład HIL (high intensive light). Jednak niezależnie od nazwy, zastosowanie lasera wysokoenergetycznego i mechanizm pozostają takie same. Urządzenie stosowane w gabinetach rehabilitacji oraz w medycynie sportowej jest innowacyjną metodą dostarczania energii do głęboko położonych tkanek, bez ryzyka poparzenia pacjenta. 

Efekt głębokiej penetracji osiągnięty jest dzięki zastosowaniu bardzo wysokiej mocy lasera dochodzącej nawet do 12 W. By nie doszło do poparzenia pacjenta, HILT jest  podawany w bardzo krótkich pakietach impulsów. Gdyby dotknąć pacjenta przez 1 minutę 12 watową żarówką doszłoby do naruszenia ciągłości skóry czyli poparzenia. Jeżeli natomiast zastosuje się przez 3 minuty bardzo szybkie i chwilowe dotknięcia pacjenta tą samą żarówką, nie dojdzie do skumulowania energii cieplnej. Krew z naczyń krwionośnych odbierze nagromadzone ciepło, zapobiegając poparzeniu pacjenta, ale jednocześnie dostarczając do organizmu bardzo dużą dawkę światła o odpowiedniej częstotliwości, wpływającej na metabolizm komórki. 

Taki sposób aplikacji sprawia, że energia z lasera wysokoenergetycznego łatwiej wnika w głąb ciała bez uszkodzenia tkanki, dostarczając między 30 a 50 razy więcej energii niż laser niskoenergetyczny. To zaś zwiększa pożądane efekty biostymulacyjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe i regenerujące. Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki terapia laserem wysokoenergetycznym jest bardziej wydajna, krótsza i szybsza niż w przypadku lasera niskoenergetycznego oraz nie ogranicza się do struktur położonych płytko. 

R-Cito w Gdańsku stawia na sprzęt najwyższej jakości dlatego przy zakupie naszego lasera wysokoenergetycznego zdecydowaliśmy się na zakup takiego, który jednocześnie dostarcza dwie długości fal i zapewnia skuteczną terapię. 

Zalety lasera wysokoenergetycznego HIL, HILT

 

Po pierwsze, efekt przeciwbólowy może zostać osiągnięty natychmiast. Wszystko dzięki temu, że wnikanie promieniowania laserowego jest głębokie, co umożliwia bezpośrednie dotarcie do wolnych zakończeń nerwowych (czego nie jest w stanie zapewnić laser niskoenergetyczny). 

HILT działając na naczynia krwionośne znajdujące się bardzo głęboko, wpływa w sposób pożądany na zachowanie mediatorów stanu zapalnego oraz mediatorów bólu. To z kolei ma wymierny wpływ na zwiększenie efektywności działania. Dodatkowym leczniczym efektem, który uzyskujemy w odniesieniu do zapalenia tkanek, jest dostarczenie większej ilości tlenu i substancji odżywczych (dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych głęboko położonych) w obrębie rehabilitowanego miejsca. Laser biostymulacyjny wysokoenergetyczny pozwala zatem na znacznie lepsze i szybsze efekty niż w przypadku większości pozostałych metod laseroterapii.

Laser wysokoenergetyczny – na co pomaga i jak leczy? 

 

Zarówno laser niskoenergetyczny jak i laser wysokoenergetyczny typu HILT będzie miał bardzo zbliżone działanie na poziomie komórkowym. Różnica będzie widoczna w tempie leczenia – efekty leczenia będą zdecydowanie szybsze w przypadku lasera typu HILT, dodatkowo zmiany będą zachodziły na większej głębokości.

Jak działa laser wysokoenergetyczny? Jego światło wpływa na wydajność oddechową komórek na poziomie mitochondrialnym. Mechanizm ten polega na absorpcji energii, która przyspiesza transport elektrolitów w łańcuchu oddechowym. Jednocześnie następuje przyspieszenie zwiększania w ten sposób produkcji ATP. Dzięki temu poziom energetyczny komórki wzrasta, a procesy regeneracyjne zachodzą szybciej oraz wydajniej. Dodatkowo poprzez naświetlanie laserem zwiększona jest aktywność antyportu przenośników ATP pomp wapniowych i sodowo-potasowych, przepływów jonów wapnia. Te skomplikowane procesy przekładają się z kolei na aktywację na poziomie biochemicznym komórki i międzykomórkowym. W tkance następuje synteza i aktywacja enzymów niezbędnych do przeprowadzenia procesów naprawczych.

Laser wysokoenergetyczny typu HILT, poprzez naświetlanie komórki, generuje wzrost produkcji endorfin mających naturalne działanie przeciwbólowe. Dodatkowo laser łagodzi ból poprzez blokowanie transmisji sygnałów bólowych z uszkodzonych tkanek do mózgu i zmniejsza stan zapalny. 

Co ważne, stosowanie lasera wysokoenergetycznego w rehabilitacji wpływa na mikrokrążenie. Zwiększenie przepływu krwi dostarcza więcej białek (składników budulcowych dla tkanek) oraz cukrów (paliwa napędzającego dla regenerujących się komórek). Zwiększenie przepływu  krwi w tkance w stanie zapalnym wypłukuje mediatory stanu zapalnego, bólu i szkodliwe produkty  przemianę materii. Tak „umyte”, odżywione i stymulowane komórki są chętne do namnażania się i zastępowania uszkodzonych komórek, nową zdrową tkanką.

Laser wysokoenergetyczny w Gdańsku – oferta R-Cito

 

Laser wysokoenergetyczny w gdańskiej placówce R-Cito już od dłuższego czasu stosuje się w leczeniu złamań. HILT stymuluje osteoblasty do namnażania i przyspieszenia procesu gojenia kości. Taki laser znacząco skraca proces zrastania, co pozwala pacjentom wrócić szybciej do pracy i umożliwia utrzymanie stałego dochodu. Dodatkowo skrócenie czasu noszenia gipsu lub chodzenia o kulach znacząco wpływa na kondycję mięśni (mięśnie w zdecydowanie mniejszym stopniu zanikają) a pacjenci zdecydowanie szybciej wracają do sprawności sprzed urazu. Jeżeli chodzi o zabieg laserem wysokoenergetycznym, cena zależy od rodzaju terapii oraz uszkodzenia. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu, w celu uzyskania konkretnych informacji.

Biorąc pod uwagę dodatkowe właściwości lasera wysokoenergetycznego typu HIL, a których nie posiada laser niskoenergetyczny, jest on szczególnie zalecany w rehabilitacji, w której pożądany jest szybki i trwały efekt przeciwbólowy, przeciwzapalny i regeneracyjny tkanek. Niezależnie od tego, czy chcesz stosować laser wysokoenergetyczny na kolano, łokieć tenisisty, zespół górnego otworu klatki piersiowej czy złamanie, zachęcamy do skorzystania z usług fizjoterapeuty, który fachowo oceni możliwości zastosowania takiej metody terapii i podejmie odpowiednie kroki w celu zażegnania problemu.

 
Skontaktuj się z nami!
Koronawirus - rehabilitacva

Rehabilitacja osób po covid-19 w R-CITO

30 grudnia 2020/w Aktualności /Autor Szymon

Coraz więcej osób, które przeszły Covid-19 zauważa, że nie tylko sama choroba może być niebezpieczna. Powikłania będące długotrwałymi efektami przebycia choroby potrafią dość skutecznie obniżyć jakość życia ozdrowieńców.

Z tego względu niezwykle istotna w wielu przypadkach okazuje się rehabilitacja po covid-19 wywołanym przez koronawirusa. 

Skontaktuj się z nami!

Co warto wiedzieć o covid-19 przed rehabilitacją?

Każdy kto zachorował na koronowirusa ma indywidualny przebieg choroby. Wielokrotnie dowiadujemy się, że każdy z członków rodziny przechodził chorobę w innym stopniu i z innymi objawami. W 85% przypadków słyszymy o tzw. chorobie bezobjawowej. Czynników wpływający na sposób przebiegu choroby jest wiele – należą do nich: podeszły wiek, choroby współistniejące czy na przykład grupy krwi. 

Objawami covid-19 najczęściej są: 

  • gorączka,
  • suchy kaszel,
  • zmęczenie. 

Natomiast rzadziej występują bóle mięśni, gardła, głowy, biegunka, utrata smaku lub węchu oraz wysypka w obrębie stóp i palców u rąk. 

Przebieg i skutki choroby powiązanej z koronawirusem

Podwyższenie temperatury naszego ciała oraz intensywne pocenie i brak apetytu powoduje utratę elektrolitów i wody. Gorączka i objawy bólu mięśni oraz pogłębiający się ich spazm powoduje wypłukanie z mięśni  wapnia, magnezu. Mięśnie są zmuszane niejako do pracy beztlenowej przez co generują wytwarzanie kwasu mlekowego i pirogronowego wewnątrz mięśni. Spowolnienie przepływu krwi przez zakwaszone mięśnie powoduje ich uszkodzenie i tworzenie się licznych punktów spustowych oraz tak zwanych potocznie zakwasów czy DOMSy co generuje ból. 

Czas trwania choroby covid-19 wynosi od 10 do 14 dni, w czasie którego nasz organizm intensywnie wyrzuca ze swojego organizmu wydzielinę z płuc poprzez kaszel mokry, choć zdarza się dość często że pacjenta męczy suchy kaszel bez wydzieliny. 

Tak intensywny wysiłek (związany z kaszlem) odbija się negatywnie na pracy mięśni oddechowych. Do tego zmęczenie, brak apetytu oraz gorączka nie sprzyjają skutecznej pracy mięśni. Można to porównać do sytuacji kiedy osoba przebywająca na kanapie, nagle zrywa się do 24 godzinnych ćwiczeń jednej partii mięśni na siłowni. Chorując przez 14 dni, cały czas kaszląc i kaszląc, obciążamy swoje mięśnie bez chwili na regenerację, relaksację, rozciąganie.

  Ćwiczenia rehabilitacyjne - covid-19

Ryc. Technika mobilizacji otworu górnego klatki piersiowej. 

Covid-19 po zakażeniu koronawirusem – rehabilitacja

Jak radzić sobie z kaszlem? (Nauka efektywnego kaszlu)

Efektywny kaszel to taki, który umożliwia transport wydzieliny z dolnych dróg oddechowych w kierunku górnych dróg oddechowych. Aby kaszel spełniał swoje funkcje musi opierać się na prawidłowym oddechu. Głęboki wdech nosem, przechodzi w wydłużony wydech ustami, na końcu którego należy wykonać kilka odruchów kaszlowych. Tą czynność należy powtórzyć kilkukrotnie. 

Jak radzić sobie z dusznością? 

Podczas napadu duszności najważniejsze jest, aby przyjąć odpowiednia pozycję. Pozycja powinna umożliwić uruchomienie dodatkowych mięśnie oddechowe, głównie mięśni obręczy barkowej. Jest to tzw. pozycja woźnicy –  pacjent pozostaje w pozycji siedzącej (na odwróconym krześle) i ustawia ręce na oparciu, bądź opiera je na udach. Następnie bierze krótki wdech nosem, zaś powietrze wypuszcza długo i spokojnie przez przymknięte usta. W tym samym czasie wciąga brzuch.

Co robić kiedy zauważasz u siebie powikłanie po Covid-19? 

Tak jak sportowiec po maratonie, potrzebuje regeneracji i nawodnienia organizmu, u pacjenta po przebytym Covid-19 w pierwszej kolejności należy pamiętać o uzupełnieniu elektrolitów oraz samodzielnej próbie miorelaksacji mięśni oddechowych. Ze względu na to, że rehabilitacja tych mięśni jest bardzo trudna i często niemożliwa do samodzielnego wykonania wskazane jest skorzystanie z usług gabinetu rehabilitacji celem usprawnienia mięśni po przebytej chorobie koronawirusowej. 

Mobilizacja przepony - koronawirus

Ryc. Technika mobilizacji przepony. 

Ćwiczenia po przejściu Covid-19

Należy pamiętać, że powrót do pełnej sprawności, a tym bardziej do sportu, będzie procesem krócej lub dłużej trwającym. Nie jest to proces natychmiastowy na zasadzie: choroba się skończyła i wracam do pełni sił i swoich możliwości fizycznych. Wydolność płuc oraz sprawność wymiany tlenowej w organizmie jest zaburzona. W tym celu należy stosować ćwiczenia oddechowe polegające na zwiększaniu objętość klatki piersiowej poprzez zmniejszanie napięcia mięśni oddechowych. 

Terapia przepony - rehabilitacja po koronawirusie

Ryc. Terapia przepony. 

Rehabilitacja po koronawirusie (covid-19) w R-Cito

Koronawirus nie jest dla nas nowością, ale niestety coraz częściej widzimy co choroba potrafi zrobić z pacjentem. Wiemy jak działać i choć na rehabilitację przychodzą już tylko ozdrowieńcy (osoby po przebytym okresie kwarantanny i teoretycznie zdrowe) to z uwagi na to, że na tą chwile nie mamy kompleksowej wiedzy w temacie koronowirusa a tym bardziej spustoszeń jakie potrafi wywołać w organizmie ludzkim do wszystkich pacjentów należy podchodzić indywidualnie oraz z respektem. 

Realizowanie rehabilitacji w R-CITO jest odpowiedzią na pilne potrzeby kompleksowej rehabilitacji pacjenta w celu pełnego powrotu do zdrowia. Każdy przypadek jest inny, a zatem zapraszamy do kontaktu i skorzystania z naszej oferty.

 
Skontaktuj się z nami!
Prawidłowe oddychanie przeponą

Prawidłowe oddychanie przeponą

30 grudnia 2020/w Aktualności /Autor Szymon

Kluczowym mięśniem oddechowym w ciele człowieka jest przepona. Znajduje się ona w centralnej części ciała i oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Przez przeponę przechodzi mnóstwo ważnych struktur (aorta, żyła główna dolna, przełyk, nerwy), dlatego oprócz funkcji oddechowych, wpływa na szereg innych organów.

Najważniejsza rola sprowadza się jednak do prawidłowej kontroli i wspomagania oddechu. Jakie są najważniejsze zadania przepony i dlaczego prawidłowe oddychanie z jej użyciem jest tak istotne? Odpowiedzi znajdują się w poniższym wpisie.

Sprawdź naszą ofertę!

Wzorce oddechowe oraz ich identyfikacja

Zdrowe funkcjonowanie przepony zapewnia właściwy wzorzec oddechowy. Jest to w skrócie sposób, w jaki zachowują się poszczególne mięśnie oraz inne narządy podczas oddychania. Jedne wzorce prowadzą do sytuacji optymalnej zapewniającej prawidłową pracę organizmu, a inne mogą prowadzić do licznych problemów. Wyróżniamy 3 wzorce oddechowe:

  • Górnożebrowy (niewłaściwy) – prowadzi do słabej aktywacji przepony. Są w nim  aktywowane głównie mięśnie szyi i klatki piersiowej, które powinny pracować jedynie w sytuacjach stresowych lub podczas wysiłku, w celu nabrania większej ilości powietrza do płuc. Niestety często tor górnożebrowy staje się dominujący i  przekłada się to na dysfunkcję przepony. Mogą wtedy wystąpić problemy w obrębie układu: oddechowego, mięśniowo-powięziowego, krwionośnego, limfatycznego, pokarmowego.
  • Przeponowy (właściwy) – zachodzi gdy w trakcie wdechu dolne żebra oddalają się od siebie natomiast podczas wydechu zbliżają się. Barki nie powinny się poruszać. Podczas wdechu przepona obniża się robiąc miejsce dla płuc, łuki żebrowe rozszerzają się, a jelita są delikatnie masowane, co usprawnia ich działanie.
  • Brzuszny – wzorzec wykorzystywany podczas ćwiczeń oddechowych. W czasie wdechu brzuch nabiera dużego rozmiaru (jak balon), zaś w trakcie wydechu wraca do normalnych rozmiarów. Warto zaznaczyć, że na co dzień ten wzorzec nie jest używany.

Jak widać po opisach poszczególnych wzorców, oddychanie przeponą jest najlepszym sposobem, prowadzącym, do prawidłowego funkcjonowania organów również nieuczestniczących w całym procesie. Dlatego tak ważna jest dbałość o prawidłowe oddychanie z wykorzystaniem tego mięśnia.

Oddychanie przeponą

Dlaczego oddychanie przeponą jest tak istotne?

Wspomnieliśmy powyżej, że właściwie używana przepona może wspomagać funkcjonowanie innych systemów w organizmie. Jest tak w istocie, a zbawiennych skutków prawidłowego oddychania jest naprawdę wiele.

Funkcje prawidłowo zaktywizowanej przepony:

  • stabilizuje odcinek lędźwiowy kręgosłupa przez współpracę z mięśniami grzbietu, brzucha i strukturami dna miednicy,
  • wpływa na równomierne rozchodzenie się sił układu mięśniowo-powięziowego w trakcie skurczów oddechowych,
  • wspomaga cyrkulację krwi z jamy brzusznej do klatki piersiowej,
  • ma pozytywny wpływ na dynamikę limfy w obrębie zbiornika mleczu (funkcja immunologiczna),
  • wspomaga trawienie,
  • współpracuje z krtanią i mięśniami dna jamy ustnej (fonacja).

Należy oczywiście zaznaczyć (a zarazem powtórzyć), że te wszystkie funkcje mogą być spełnione jedynie wówczas, gdy przepona działa właściwie i bierze w pełni aktywny udział w procesie oddychania.

Prawidłowe oddychanie przeponą – jak je uzyskać?

Prawidłowe oddychanie zapewnia właściwe natlenienie wszystkich narządów w ciele, rozluźnienie mięśni oraz dobre samopoczucie. Do utrzymania lub przywrócenia prawidłowej funkcji przepony wykorzystuje się:

  • naukę prawidłowego wzorca oddechowego (ćwiczenia oddechowe),
  • techniki terapii manualnej ukierunkowane na zniwelowanie ograniczeń w układzie mięśniowo-powięziowym (mobilizacja przepony).

Zaawansowane ćwiczenia oddechu są wykonywane również profesjonalnie pod okiem wykwalifikowanych trenerów lub fizjoterapeutów. 

Należy pamiętać, że efektywna praca przepony to nie tylko odpowiednia mechanika klatki piersiowej, lecz głównie stabilny i elastyczny kręgosłup oraz prawidłowa mechanika obręczy barkowej i miednicy. Dlatego ważne jest aby utrzymać ciało w odpowiedniej formie fizycznej. Codzienna aktywność fizyczna oraz prawidłowy oddech powinny być nieodłącznymi elementami naszego życia.

Oddech przeponowy jako fundament dobrego samopoczucia

Niezależnie od tego, czy masz ujawniające się problemy z prawidłowym oddechem, czy nie, warto sprawdzić swój wzorzec oddechowy oraz pracować nad jego poprawą. Aktywność fizyczna w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi może przynieść niesamowite efekty w postaci lepszego samopoczucia, większej ilości energii oraz prawidłowej pracy organizmu.

Jeżeli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. Profesjonalny fizjoterapeuta z R-Cito pomoże ustalić odpowiednią strategię ćwiczeń i zidentyfikuje główne przeszkody na drodze do prawidłowego oddychania przeponą. 

 
Skontaktuj się z nami!
Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

26 listopada 2020/w Aktualności /Autor Michał Nosorowski

Każdy z nas jeździł na rowerze. Jest to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu, spalenie zbędnych kalorii oraz jeden z najlepszych środków transportu w zatłoczonym mieście. Bardzo korzystnym efektem poruszania się na rowerze jest również rozwój wielu partii mięśni nóg i nie tylko. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze? W dzisiejszym wpisie poruszymy temat, który może okazać się przydatny zarówno dla profesjonalistów, jak i wyłącznie okazyjnych cyklistów. Zapraszamy!

Sprawdź naszą ofertę!

Na samym początku spójrz na poniższą grafikę, która prezentuje udział pracy mięśni w każdej fazie jednego okrążenia pedałów:

Widać doskonale, że stopa ustawiona na pedale wykonuje w czasie pedałowania ruch zgodny z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od godziny 12.00. Na grafice przedstawiony został pełny cykl pełnego obrotu pedała. Naniesiony na nim jest za pomocą kolorowych pasków moment w którym zaangażowane są poszczególne mięśnie nóg. Jak interpretować przedstawiony wykres oraz kiedy i jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Od godziny 12.00 najsilniej pracują mięśnie prostujące biodro. Chociaż oba mięśnie – półbłoniasty i dwugłowy uda najczęściej kojarzone są z ruchem zginania kolana, to w związku z ich górnym przyczepem mają też funkcję prostującą w biodrze.

Zaraz potem ogromną pracę wykonują mięśnie prostujące kolano, które podczas jazdy na rowerze wciskają pedał w dół. Mięsień prosty uda, który zaczyna już pracę dużo wcześniej, tak naprawdę pomaga zgiąć biodro, czyli ustawić zmierzającą stopę na przedstawionym cyklu obrotu w jego ostatniej fazie, w kierunku godziny 12.00 od godziny ok. 9.00.

Aby siła ruchu wciskania stopy w pedał była jak największa do pomocy przychodzą mięśnie zginające stopę podeszwowo (ruch wciskania pedału gazu samochodu) – mięsień trójgłowy łydki, na który składają się dwa mięśnie:

  • mięsień brzuchaty, 
  • mięsień płaszczkowaty.

W końcowej fazie ruchu, kiedy stopa zmierza ku godziny 12.00 do pracy włącza się prostownik grzbietowy stopy – mięsień piszczelowy przedni oraz wcześniej wspomniany mięsień prosty uda.

Czy to wszystkie mięśnie, które pracują podczas jazdy na rowerze?

Oczywiście nie. Każda aktywność angażuje partie mięśni z różnych obszarów naszego ciała. Podczas jazdy na rowerze, mięśnie wykonujące zwiększoną pracę znajdują się również w innych obszarach. Można wymienić tu np. niektóre mięśnie brzucha, grzbietu czy ramion. Nogi jednak są eksploatowane w największym stopniu i to mięśnie znajdujące się na dolnych kończynach odpowiadają za wprawianie roweru w ruch. 

Warto wiedzieć, jakie mięśnie są aktywne podczas jazdy na rowerze oraz na jakie efekty można liczyć, podejmując się treningów. Świadomość na temat własnego ciała oraz pracy mięśni może okazać się przydatna zarówno dla profesjonalistów, jak i laików.

Trenuj mięśnie, jeżdżąc na rowerze!

Jazda na rowerze to świetna aktywność wzmacniająca wiele mięśni kończyn dolnych. Jednak nie wszystkie są wykorzystywane podczas jazdy na rowerze. Mowa o mięśniach pośladkowych średnich. Dlatego powinniśmy zadbać też o tę partię mięśni wykonując ćwiczenia celowane na wzmacnianie tej grupy mięśniowej, lub uprawiać inne aktywności np. bieganie.

Jeżeli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w ustalaniu ćwiczeń lub chcesz skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, zapraszamy do kontaktu z zespołem R-Cito!

Skontaktuj się z nami!
Leczenie zawrotów głowy i szumów usznych

Leczenie zawrotów głowy i szumów usznych

26 listopada 2020/w Aktualności /Autor Szymon

Zawroty głowy to przypadłość, która znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie i może być przyczyną niemałych problemów. Co ważne istnieją sposoby, które pomagają skutecznie ograniczyć lub pozbyć się całkowicie tej dolegliwości. Podobnie jest z szumami usznymi, które choć mogą być mniej dokuczliwe, to nadal stanowią problem, który należy rozwiązać. W poniższym tekście znajdziesz informacje, jaka jest przyczyna zawrotów głowy, gdzie szukać pomocy, jakie istnieją sposoby na zawroty głowy oraz jak w tym wszystkim pomóc może fizjoterapia. Opowiadamy również o sposobach na szumy uszne oraz rehabilitacji w przypadku obu przypadłości

Jeżeli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zachęcamy od razu do skorzystania z naszej oferty lub do kontaktu, w celu uzyskania odpowiedzi na wszelkie, pojawiające się podczas lektury pytania.

Sprawdź naszą ofertę!

Zawroty głowy – przyczyny

Wielu pacjentów uskarża się na dolegliwości związane z zawrotami głowy. Ich przyczyną może być uszkodzenie elementów odpowiedzialnych za kontrolę równowagi w układzie błędnikowym lub pozabłędnikowym. W wyniku schorzenia lub mechanicznego uszkodzenia struktury odpowiedzialnej za koordynację ruchową i poczucie równowagi (np. struktury ucha wewnętrznego, móżdżek, pień mózgu) dochodzi do zaburzeń w wyniku których pacjent odczuwa wirowanie otoczenia lub własnego ciała skutkujące utratą równowagi, chwiejnym chodem, upadkami, oczopląsem. 

Do schorzeń z układu pozabłędnikowego, które mogą przyczynić się do powstawania zawrotów głowy zaliczyć można m.in. 

  • nadciśnienie tętnicze, 
  • cukrzycę, 
  • miażdżycę, 
  • choroby neurologiczne, 
  • zaburzenia rytmu serca, 
  • zaburzenia psychiczne,
  • nowotwory.

Jak leczyć zawroty głowy?

W zależności od przyczyny dolegliwości podejmuje się różne metody leczenia (zabieg operacyjny, farmakoterapia, psychoterapia, fizjoterapia).

Istnieje wiele publikacji potwierdzających bardzo skuteczną rolę fizjoterapii w leczeniu zawrotów głowy. Odpowiednio prowadzona kinezyterapia stymuluje mechanizmy kompensacyjne układu nerwowego, poprawia koordynację, kontrolę motoryczną, jakość chodu i zmniejsza ryzyko upadku.

W kinezyterapii w leczeniu zawrotów głowy stosuje się:

  • ćwiczenia równoważne na stabilnym i niestabilnym podłożu,
  • ćwiczenia zmiany układu głowy i ciała w przestrzeni,
  • ćwiczenia ortostatyczne,
  • ćwiczenia poprawiające stabilizację i kontrolę postawy,
  • specjalistyczny zestaw ćwiczeń wg Cawthorne i Cookseya,
  • specjalistyczne metody fizjoterapeutyczne np. NDT Bobath, PNF.

U większości pacjentów stosujących się do zaleceń zarówno podczas ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty jak i późniejszych ćwiczeń wykonywanych samodzielnie w domu obserwuje się znaczącą poprawę w zmniejszeniu dolegliwości i poprawie jakości życia. Są to doskonałe sposoby na zawroty głowy, których dużą zaletą jest fakt, że można je wykonywać również bez udziału fizjoterapeuty (po wcześniejszym przeszkoleniu i wspólnych ćwiczeniach). 

Przyczyny szumów usznych

Kolejną z dolegliwości, która znacząco wpływa na zmniejszenie jakości życia są szumy uszne. Są to w zdecydowanej większości subiektywnie słyszane dźwięki o różnej częstotliwości i nasileniu. Mogą mieć formę:

  • pisku, 
  • szumu, 
  • dudnienia, 
  • szelestu, 

bądź inną, opisaną przez chorego. Szumy uszne same w sobie nie są chorobą lecz objawem powstałym w wyniku jakiegoś schorzenia. Mogą powstać w wyniku przewlekłej infekcji np. ucha, nadmiernej ekspozycji na hałas, przewlekłego stresu bądź wskutek innych chorób układowych. 

Długotrwałe doświadczanie szumów usznych może mieć wiele negatywnych konsekwencji, z których wymienić można m.in. zaburzenia koncentracji, trudności z zasypianiem, nerwice, depresję, zaburzenia lękowe.

Sposoby na szumy uszne

Kluczową rolę w leczeniu tego typu zaburzeń stanowi dokładna diagnostyka w celu ustalenia przyczyn powstania szumów usznych co umożliwi odpowiednie dobranie metod leczenia. Jeżeli przyczyna dolegliwości leży w narządzie ruchu (np. ograniczenie ruchomości odcinka szyjnego, nadmierne napięcie mięśniowe, zaburzenie funkcji w stawie skroniowo żuchwowym) to z pomocą może przyjść fizjoterapeuta lub osteopata, który za pomocą odpowiednich technik manualnych doprowadzi do poprawy funkcjonowania segmentów ciała objętych restrykcjami.

Jeżeli chodzi o szumy uszne, fizjoterapia może być naprawdę skutecznym sposobem. Grunt to odpowiednie zdiagnozowanie pacjenta oraz poznanie prawdziwych przyczyn istniejących dolegliwości. W oparciu o takie działania można wprowadzić efektywną rehabilitację pacjentów z szumami usznymi. 

Trzeba jednak zaznaczyć, że niestety leczenie szumów usznych nie zawsze jest efektywne i zdarzają się przypadki niepoddające się leczeniu albo z małym stopniem poprawy. Trzeba wziąć to pod uwagę podczas prób poradzenia sobie z problemem. Maksymalizację prawdopodobieństwa zażegnania dolegliwości może oczywiście zapewnić wybór do leczenia szumów usznych fizjoterapeuty lub innego specjalisty, doświadczonego w pracy z podobnymi przypadkami.

Profesjonalne i domowe sposoby na zawroty głowy oraz szumy uszne

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak leczyć zawroty głowy czy szumy uszne, warto zwracać się do specjalistów. Istnieje w sieci mnóstwo artykułów, które podają cudowne, domowe sposoby na szumy uszne i inne dolegliwości, jednak należy podchodzić do nich z rezerwą. Jak wszystkie treści z nieautoryzowanych źródeł, mogą one zawierać błędy, które przyniosą więcej szkód niż pożytku. 

Jeżeli szukasz fachowej pomocy fizjoterapeuty, który szczegółowo zbada sprawę i wdroży plan ćwiczeń czy leczenia zawrotów głowy i szumów usznych, zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. Zachęcamy również do bezpośredniego kontaktu i zadawania pytań. Z chęcią rozwiejemy wszelkie wątpliwości. 

Skontaktuj się z nami!
Strona 1 z 3123

Nowe wpisy

  • Rehabilitacja koszty uzyskania przychoduRehabilitacja a koszty uzyskania przychodu w firmie27 stycznia 2021 - 12:03
  • Laser wysokoenergetycznyLaser wysokoenergetyczny – zastosowanie i zasada działania27 stycznia 2021 - 11:20
  • Koronawirus - rehabilitacvaRehabilitacja osób po covid-19 w R-CITO30 grudnia 2020 - 15:15

Kategorie

  • Aktualności
  • Księga gości

Gabinet rehabilitacji & fizjoterapii R-CITO

ZAPRASZAMY na darmową WIZYTĘ DIAGNOSTYCZNĄ przy wykupie dowolnej serii zabiegów. Prowadzimy kompleksową rehabilitację z bólami kręgosłupa, po operacjach, urazach u sportowców. Konkurencyjne ceny i bardzo dobre efekty.

GODZINY OTWARCIA

Poniedziałek – piątek: 7:00-20:00

Rejestracja SMS 24h na dobę. Zabiegi wykonywane są wyłącznie po wcześniejszej rejestracji. Zabiegi w trybie pilnym od poniedziałku do piątku poza godzinami pracy gabinetu – tylko w ramach ostrego dyżuru po rejestracji i konsultacji telefonicznej.

R-CITO REHABILITACJA GDAŃSK

ul. Pi­lo­tów 3/25, 80–460 Gdań­sk-Za­spa
pa­saż han­dlo­wy obok ko­ścio­ła

E-MAIL: BIU­RO­@R-CI­TO.PL

TELEFON: +48 691 772 300

© Copyright - R-Cito - gabinet rehabilitacji Gdańsk | Polityka prywatności
  • Facebook
  • Mail
Scroll to top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby, świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności