Blog

Jako fizjoterapeuta od blisko 19 lat pracuję z pacjentami w różnym wieku, ale jestem również osobą bardzo aktywną fizycznie. Regularnie trenuję na siłowni, pływam i uprawiam sporty walki. Dzięki temu mam kontakt nie tylko z pacjentami trafiającymi do gabinetu, ale także z dużą grupą osób aktywnych fizycznie – od nastolatków, przez osoby w średnim wieku, […]

Jeszcze niedawno wydawało mi się, że moja noga po urazie kolana wróciła już praktycznie do pełnej sprawności. Ból był zdecydowanie mniejszy, zakres ruchu poprawił się, mogłem normalnie pracować i funkcjonować. Jak wielu pacjentów uznałem więc, że organizm „już sobie poradził”, a temat obrzęku i regeneracji mam właściwie zamknięty. Życie jednak bardzo szybko zweryfikowało to przekonanie. […]

Ból barku potrafi skutecznie utrudnić codzienne życie. Z pozoru proste czynności, takie jak założenie koszulki, zapięcie stanika, sięgnięcie po kubek z górnej półki czy spokojne przespanie nocy, stają się prawdziwym wyzwaniem. Jedną z najczęstszych przyczyn takich dolegliwości jest zamrożony bark (ang. frozen shoulder), czyli schorzenie prowadzące do narastającego bólu i znacznego ograniczenia ruchomości stawu. Ten […]

Jeżeli trafiliście na ten artykuł, istnieje duża szansa, że obejrzeliście wcześniej naszą rolkę na Facebooku lub Instagramie dotyczącą bólu między łopatkami. Temat wzbudził ogromne zainteresowanie, a pod filmem pojawiło się wiele pytań od pacjentów, którzy od miesięcy, a czasami nawet od lat zmagają się z pieczeniem, kłuciem lub napięciem w tej okolicy. I trudno się […]

Wielu „chrupków” (nazywam tak swoich Pacjentów) przez lata próbowało radzić sobie z bólem biodra za pomocą leków przeciwbólowych, ograniczania aktywności czy domowych sposobów. Niestety z czasem ból staje się coraz silniejszy, pojawia się problem z chodzeniem, zakładaniem skarpetek, wchodzeniem po schodach czy nawet spokojnym snem. Dla wielu osób informacja o konieczności wszczepienia endoprotezy biodra jest […]

Początek sezonu biegowego ma swój charakterystyczny rytm. Latem dni stają się dłuższe, pogoda zachęca do aktywności, a ścieżki biegowe zapełniają się osobami wracającymi do treningów. W gabinecie widzimy to bardzo wyraźnie – wraz ze wzrostem liczby biegaczy pojawia się również więcej przeciążeń i urazów układu ruchu. Wiele osób zimą trenuje na bieżni mechanicznej, a wraz […]

„Panie Szymonie, w opisie RTG napisali, że mam zwyrodnienie biodra. Czy to oznacza, że muszę pożegnać się z rowerem?” – to pytanie pojawia się często od aktywnych sportowo Pacjentów. Co ciekawe, wielu z nich nie pyta w pierwszej kolejności o leki, zastrzyki czy nawet operację. Największą obawą jest utrata możliwości uprawiania sportu, który od lat daje […]

„Panie Szymonie, od kilku miesięcy budzę się w nocy, bo drętwieje mi ręka. Muszę nią potrząsnąć, żeby odzyskać czucie” – ja już wiem co to będzie za diagnoza.  Początkowo objawy pojawiają się sporadycznie. Najpierw jest lekkie mrowienie palców, później nocne wybudzenia, a z czasem coraz większy dyskomfort podczas pracy przy komputerze, korzystania z telefonu czy […]

W gabinecie R-CITO Rehabilitacja w Gdańsku bywa, że spotykamy pacjentów z porażeniem nerwu VII, czyli nerwu twarzowego. I co ciekawe – praktycznie każdy z tych pacjentów trafia do nas z zupełnie inną historią. Najmłodsza pacjentka, którą pamiętam, dostała porażenia nerwu twarzowego po pozornie zwykłej infekcji. Kilka dni wcześniej przechodziła osłabienie organizmu, a później nagle zauważyła […]

Ostatnio razem z Kasią, naszą fizjoterapeutką z R-CITO Rehabilitacja, przygotowaliśmy krótką rolkę na Instagramie – zespół ciasnoty podbarkowej. To problem, z którym w gabinecie spotykamy się praktycznie każdego tygodnia – zarówno u osób aktywnych fizycznie, pracujących na siłowni, jak i u pacjentów spędzających wiele godzin przy komputerze czy wykonujących pracę fizyczną nad głową. W krótkim, […]