Blog

Ból szczęki, przeskakiwanie przy otwieraniu ust, napięcie twarzy, które promieniuje do skroni. Do tego bóle głowy, uczucie zatkanego ucha albo szumy, których nie potrafi wyjaśnić laryngolog. Dla wielu osób to osobne, niezwiązane ze sobą objawy. Tymczasem bardzo często mają wspólne źródło – zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego. Po ostatnim szkoleniu cały zespół R-CITO pracuje według wspólnego standardu […]

Termolezja pulsacyjna, czyli PTF (PRF), staje się coraz popularniejszą metodą leczenia bólu przewlekłego kręgosłupa. Zabiegi termolezji stają się tak popularne ze względu na coraz większą dostępność. Zabieg potrafi przynieść dużą ulgę – szczególnie wtedy, gdy ból utrzymuje się miesiącami i utrudnia normalne funkcjonowanie. I rzeczywiście, w wielu przypadkach pacjent po zabiegu zaczyna czuć się wyraźnie […]

Ostatnio naszej pomocy potrzebował znajomy, któremu niestety już 3 raz zwichnęła się rzepka do boku. Zwichnięcie rzepki powstaje czasem podczas treningu, czasem przy zwykłym skręcie w domu, a czasem bez wyraźnego urazu. Kolano nagle traci stabilność, pojawia się ból, obrzęk i lęk przed kolejnym ruchem. Razem z fizjoterapeutą Kubą wielokrotnie analizowaliśmy takie przypadki w naszym […]

Kilkanaście dni temu do gabinetu R-Cito wszedł pacjent, który w złych, oblodzonych jeszcze warunkach poślizgnął się przy swoim samochodzie. Otwierał drzwi, postawił nogę na parkingu i w ułamku sekundy stracił równowagę. Odruchowo podparł się ręką, co w efekcie wywołało silny ból barku, ograniczenie ruchu, podejrzenie uszkodzenia stożka rotatorów. W jego głowie oprócz bólu pojawiło się […]

Ból z przodu kolana potrafi skutecznie wyłączyć z treningu. Najpierw lekki dyskomfort przy schodzeniu po schodach. Później kłucie przy przysiadach. W końcu ból przy dłuższym siedzeniu z ugiętą nogą. Dla wielu osób aktywnych to moment frustracji – forma rośnie, a kolano zaczyna hamować. Czym jest boczne przyparcie rzepki? Zacznijmy od podstaw – czym dokładnie jest […]

Tej zimy znów zobaczyłem to samo. Pierwszy większy mróz, delikatna warstwa lodu na chodnikach w Gdańsku i telefon od pacjenta: „Panie Szymonie, poślizgnąłem się, podparłem ręką… w szpitalu powiedzieli, że to złamanie nadgarstka”. Kilka godzin lub dni później siedzi naprzeciwko mnie z gipsem albo już z informacją, że jest po operacji. W oczach nie tylko […]

Jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie R-CITO? „Skręciłem kostkę rok temu. W sumie już nie boli… ale jakoś nie mam do niej zaufania”. Pacjent przychodzi nie dlatego, że aktualnie cierpi z bólu, ale dlatego, że coś w stawie skokowym przestało działać tak jak dawniej. Kostka ucieka na nierównym terenie, przy szybszym marszu pojawia […]

Wprowadzenie – zima, poślizg i odruch, który kończy się urazem łokcia Zima to okres, w którym układ ruchu jest wystawiony na szczególną próbę. Niskie temperatury, śliskie chodniki i zmniejszona przyczepność podłoża sprawiają, że upadki zdarzają się znacznie częściej niż w innych porach roku. Organizm reaguje odruchowo przy poślizgnięciu się najczęściej próbujemy podeprzeć się ręką. I […]

„Panie Szymonie, ja się tylko lekko potknęłam”. To zdanie słyszymy w gabinecie zaskakująco często. Pacjentka przyszła o własnych siłach, bez gipsu, bez dramatycznej historii. Zwykły dzień, zwykły chodnik, chwila nieuwagi. Dopiero po badaniach okazało się, że doszło do złamania, które… w ogóle nie powinno się wydarzyć przy tak małym urazie. I właśnie w tym momencie […]

Wprowadzenie Każdej zimy obserwuję w gabinecie rehabilitacji R-Cito bardzo wyraźną prawidłowość. Gdy tylko spadnie śnieg i rusza sezon, zaczynają pojawiać się pacjenci po urazach, które… niemal same się klasyfikują według dyscypliny. U snowboardzistów zdecydowanie królują urazy barku, natomiast u narciarzy najczęściej widzimy problemy z kolanem. To nie jest przypadek, tylko konsekwencja zupełnie innej mechaniki upadku. […]