Blog

Albert Einstein kiedyś powiedział: „Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów.” Ta myśl doskonale odnosi się do procesu rehabilitacji, gdzie każde działanie ma ogromne znaczenie dla zdrowia i powrotu do sprawności pacjenta. Właśnie dlatego w pracy rehabilitanta kluczowa jest nie tylko rutyna, ale przede wszystkim różnorodność podejść i współpraca całego zespołu specjalistów. […]

Zwyrodnienie stawu kolanowego, czyli gonartroza, to jedna z najczęstszych przyczyn bólu i ograniczeń ruchomości u osób w średnim i starszym wieku. Choroba ta polega na postępującym zużyciu chrząstki stawowej, co prowadzi do bólu, sztywności i trudności w codziennym funkcjonowaniu. W Gdańsku mamy dostęp do szerokiej gamy zabiegów rehabilitacyjnych, które mogą pomóc w zarządzaniu objawami i […]

Złamanie awulsyjne to rodzaj urazu kości, który często występuje u osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców. Jest to specyficzny typ złamania, w którym fragment kości, najczęściej wyrostek, zostaje oderwany przez przyczepione do niej ścięgno mięśnia lub więzadła. Tego typu uraz może być trudny do rozpoznania, ponieważ objawy często przypominają inne dolegliwości ortopedyczne. W artykule przyjrzymy […]

Pani Karolina pyta: Dzień dobry panie Szymonie czy może mi pan odpowiedzieć jak leczyć złamany nadgarstek i jak będzie wyglądała rehabilitacja po złamaniu nadgarstka? Fizjoterapeuta odpowiada: Pani Karolino, w odpowiedzi na Pani pytanie o złamanie nadgarstka, leczenie tego urazu zazwyczaj obejmuje kilka kluczowych etapów, które pomogą przywrócić funkcjonalność i zminimalizować ból w nadgarstku. Jakie są […]

Otrzymaliśmy pytanie od Pani Krysi: Gdzie boli cieśń nadgarstka?   Odpowiedź fizjoterapeuty z Gdańska: Pani Krysiu, Dziękuję za Pani pytanie dotyczące cieśni nadgarstka. Jako fizjoterapeuta z Gdańska specjalizujący się w rehabilitacj ortopedyczneji, chętnie udzielę odpowiedzi, która mam nadzieję, pomoże Pani lepiej zrozumieć ten problem. Zacznijmy od początku i wyjaśnijmy czym jest cieśń nadgarstka i czym się […]

Dziś odpowiadamy na pytanie zadane przez Pana Artura, dotyczące plastrów do kinesiotapingu (popularnie nazywanych także tejpami). Czy rzeczywiście przynoszą ulgę bolącym mięśniom, szczególnie podczas biegania? W jaki sposób prawidłowo je przykleić? Fizjoterapeuta odpowiada: Szanowny Panie Arturze, Dziękujemy za zainteresowanie metodą kinesiotapingu w kontekście poprawy komfortu podczas biegania. Rzeczywiście, plastry kinesiotaping mogą przynieść znaczną ulgę w […]

Pani Ania pyta: Chodzę na zajęcia pilatesu i instruktorka bardzo często zwraca mi uwagę, że nieprawidłowo oddycham przeponą. Nie mogę tego zrozumieć, dlaczego tak jest! Proszę, powiedzcie mi jak oddychać przeponą? Fizjoterapeuta odpowiada: Pani Aniu, oddychanie przeponowe jest techniką oddechową, która polega na głębokim wdechu prowadzonym przez przeponę – główny mięsień oddechowy, który oddziela jamę […]

Zwyrodnienie stawu biodrowego, zwane również profesjonalnie Koksartroza  ICD-10: M16;, to jedno z najczęstszych schorzeń stawów, które dotyka zarówno młodsze, jak i starsze osoby. To degeneracyjne schorzenie prowadzi do stopniowego zużycia chrząstki stawowej, co powoduje ból i ogranicza ruchomość. W tym artykule przedstawimy najczęstsze objawy zwyrodnienia stawu biodrowego oraz dostępne metody rehabilitacji naszym gabinecie w Gdańsku, […]

Skontaktuj się z nami! Zwyrodnienie kolana – wprowadzenie: Zwyrodnienie kolana, znane również, jako gonartroza, to jedno z najczęstszych schorzeń stawów, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choroba ta charakteryzuje się postępującą degradacją chrząstki stawowej, co prowadzi do bólu, sztywności i ograniczenia ruchomości. Osoby cierpiące na zwyrodnienie kolana często borykają się z trudnościami w wykonywaniu […]

Skontaktuj się z nami! Staw biodrowy jest jednym z najważniejszych elementów naszego układu ruchu. Jego zdrowie i sprawność mają kluczowe znaczenie dla codziennego funkcjonowania. Niestety, wiele osób boryka się z problemami związanymi ze stawem biodrowym, takimi jak ból, ograniczona ruchomość czy stany zapalne. W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie zregenerować staw biodrowy, korzystając z […]