Blog

Wsiadając do samochodu, niemal automatycznie wykonujemy rutynowe czynności: Kierowca często dba o to, by dobrze widzieć drogę i mieć wygodny dostęp do pedałów, radia i telefonu. Pasażerowie również starają się usiąść w komfortowej pozycji. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co jeszcze w samochodzie wpływa na bezpieczeństwo i zdrowie, a jednak rzadko kiedy podlega regulacji? Ten […]

Jako fan snowboardu przez lata spoglądałem na narciarzy z pewną… nazwijmy to, pobłażliwą sympatią. Zjeżdżają w tych swoich plastikowych butach, dzierżąc kijki niczym kule ortopedyczne, jak by nie można było na 2 nogach zjechać, a potem – łup! – leżą bokiem na stoku z bolesnym grymasem i rozwalonym kciukiem. I choć część mnie ma ochotę […]

Majówka za nami – choć pogoda w tym roku nie rozpieszczała, to i tak wielu z nas postanowiło dać sobie trochę ruchu. Z ogródków działkowych i parków unosił się charakterystyczny zapach grilla, a na trawnikach ruszyła wiosenna rewolucja – grabienie, przycinanie, wertykulacja i nawożenie. Miłośnicy aktywności na świeżym powietrzu chwycili za frisbee, rakietki do badmintona, […]

Coraz więcej pacjentów szuka nowoczesnych, skutecznych metod leczenia zwyrodnienia stawu kolanowego. Jedną z najczęściej rozważanych opcji jest iniekcja dostawowa z kwasu hialuronowego. Ale kiedy naprawdę warto ją zastosować? Historia Pana Ryszarda Ten artykuł powstał z potrzeby wyjaśnienia tego tematu – zainspirowany historią Pana Ryszarda, jednego z naszych pacjentów. Pan Ryszard zakończył pełen proces rehabilitacji kolana: […]

Maratony organizowane w miastach na całym świecie, w których udział bierze kilka tysięcy zawodników, są dowodem na nieustającą popularność biegania. Ten rodzaj aktywności fizycznej kusi dostępnością – wystarczą buty, sportowe ubrania i można ruszać przed siebie. Choć bieganie przynosi wiele korzyści dla zdrowia, to należy mieć na uwadze, że wiąże się także z ryzykiem kontuzji. […]

Łąkotka to niewielka, ale niezwykle istotna struktura w naszym kolanie, której uszkodzenie może znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie, aktywność fizyczną, a nawet jakość życia. Czym dokładnie jest łąkotka? To elastyczna, półksiężycowata chrząstka znajdująca się pomiędzy kością udową a piszczelową. W kolanie znajdują się dwie łąkotki: Obie działają jak naturalne amortyzatory. Kiedy pojawia się problem? Uszkodzenie […]

Nie bez powodu postanowiliśmy poświęcić dzisiejszy artykuł tematowi ustawienia miednicy, a szczególnie jej przodopochyleniu. Coraz więcej pacjentów zgłasza się do naszych fizjoterapeutów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, napięciem w dolnym odcinku pleców, uczuciem „ściągania” w okolicy bioder lub zaburzeniami równowagi. W wielu przypadkach źródłem problemu okazuje się nieprawidłowa pozycja miednicy, której pacjenci nie są nawet świadomi. […]

Chodzenie o kulach to jedna z najczęściej stosowanych metod wspomagania poruszania się po urazach narządu ruchu lub operacjach ortopedycznych. Choć może wydawać się proste, nieprawidłowe użytkowanie kul może prowadzić do: Celem tego artykułu jest przedstawienie profesjonalnych i praktycznych wskazówek, jak: Rodzaje kul i jak je dobrać Wybór odpowiednich kul to pierwszy i najważniejszy krok w […]

Sen to kluczowy element regeneracji organizmu. Podczas nocnego odpoczynku dochodzi do odbudowy tkanek, redukcji napięcia mięśniowego oraz regulacji gospodarki hormonalnej. Jego brak lub niewystarczająca jakość wpływa negatywnie nie tylko na samopoczucie, ale także na intensywność odczuwanego bólu. Pacjenci zgłaszający się do gabinetu rehabilitacji w Gdańsku często skarżą się na bóle kręgosłupa, które nasilają się w […]

Czy Twoje dziecko skarży się na ból kolan, a Ty nie wiesz, czy to tylko „bóle wzrostowe”, czy coś poważniejszego?  Wielu rodziców zastanawia się, czy dolegliwości ich dziecka wymagają konsultacji z lekarzem, czy są jedynie przejściowym objawem związanym z okresem dorastania. Jednym z częstych powodów bólu kolan u dzieci i młodzieży jest choroba Osgooda-Schlattera, czyli […]