Bóle karku podczas spaceru to problem, z którym zmaga się wiele osób, nawet jeśli na co dzień nie mają wyraźnych dolegliwości ze strony kręgosłupa. Często objawy pojawiają się pod koniec dłuższego marszu lub bezpośrednio po powrocie do domu, co może prowadzić do dyskomfortu, ograniczenia ruchomości szyi i zmniejszenia przyjemności z aktywności na świeżym powietrzu. Większość […]
Blog
Ból głowy a brzuch – czy trzewia mogą odpowiadać za przewlekłe dolegliwości szyi?
Bóle głowy należą do niezwykle częstych dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeutów. Często kojarzone są one głównie z napięciem mięśni w obrębie karku czy okolicy szyi. Jednakże doświadczenie pokazuje, że nawet regularne masaże tych obszarów czy ćwiczenia rozluźniające nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. W takich sytuacjach warto przyjrzeć się innym czynnikom, rozszerzyć swój […]
Łokieć tenisisty i łokieć golfisty – czym są i jak je leczyć?
Łokieć tenisisty i łokieć golfisty to schorzenia wynikające z przeciążeń struktur mięśniowo-ścięgnistych w okolicy stawu łokciowego. Mimo nazw sugerujących ich sportowy charakter, dolegliwości te występują również u osób, które nie uprawiają tych dyscyplin sportu. W R-CITO Rehabilitacja pomagamy skutecznie zdiagnozować i leczyć te schorzenia, przywracając pacjentom pełną sprawność. Czym jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty […]
Nasza współpraca z AP Orlen Gdańsk – klubem piłkarskim – pół roku sukcesów na murawie i poza nią
Od pół roku nasz gabinet rehabilitacji R-CITO Rehabilitacja ma przyjemność współpracować z jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się klubów sportowych w Gdańsku – AP Orlen Gdańsk. To dla nas ogromny zaszczyt i jednocześnie wyzwanie, ponieważ opiekujemy się młodymi zawodniczkami, które na co dzień rywalizują na najwyższym poziomie. Współpraca ta stanowi doskonałą okazję do zastosowania naszej […]
Rowerzysta potrącony przez samochód na ścieżce rowerowej – jak uzyskać odszkodowanie i zapewnić sobie skuteczne leczenie?
Wypadki rowerzystów z udziałem samochodów to niestety częsta sytuacja, która może prowadzić do poważnych urazów i długotrwałych konsekwencji zdrowotnych. Nawet jeśli rowerzysta poruszał się prawidłowo, a zdarzenie miało miejsce na ścieżce rowerowej, skutki wypadku mogą wymagać kompleksowego leczenia i rehabilitacji. W takich przypadkach kluczowe jest nie tylko szybkie podjęcie terapii, ale również świadomość, że koszty […]
Skręcenie kostki na oblodzonym chodniku i możliwość uzyskania odszkodowania
Skręcenie kostki to jeden z najczęstszych urazów w okresie zimowym, zwłaszcza na oblodzonych i źle utrzymanych chodnikach. Może dotknąć każdego – od osób starszych, po dzieci czy osoby aktywne fizycznie. Jest to uraz, który wymaga szybkiej diagnostyki, leczenia i odpowiedniej rehabilitacji, aby przywrócić pełną sprawność. W wielu przypadkach koszty leczenia i rehabilitacji mogą być pokryte […]
Stretching – czy warto się rozciągać i jak to robić?
Stretching, czyli ćwiczenia rozciągające, to niezwykle ważny element dbania o kondycję fizyczną oraz zapobieganie urazom. W R-CITO Rehabilitacja podkreślamy, że rozciąganie powinno być integralną częścią każdej aktywności fizycznej, niezależnie od poziomu zaawansowania. W tym artykule przedstawiamy kluczowe informacje na temat stretchingu, jego zalet oraz najskuteczniejszych metod, które warto wdrożyć do codziennych treningów. Co to jest […]
Urazy w pracy a rehabilitacja – jak skorzystać z ubezpieczenia wypadkowego?
Wypadki w pracy to zdarzenia, które mogą spotkać każdego – niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy. Niezależnie od tego, czy mowa o urazie mechanicznym, upadku z wysokości czy problemach zdrowotnych wynikających z długotrwałego obciążenia fizycznego, kluczowym aspektem jest szybkie podjęcie leczenia oraz rehabilitacji. W artykule przedstawimy, jakie prawa przysługują pracownikowi po wypadku w pracy, jak zgłaszać […]
Whiplash – Co to jest, jak leczyć i jak uzyskać refundację kosztów leczenia?
Whiplash – uraz biczowy szyi i jego znaczenie dla pacjentów Czym jest Whiplash i dlaczego warto o nim wiedzieć?Whiplash, znany także jako uraz biczowy szyi, to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych pojawiających się po wypadkach komunikacyjnych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak poważne mogą być konsekwencje tego typu urazu, dlatego odpowiednia rehabilitacja po wypadku […]
Złamanie nadgarstka typu Collesa na oblodzonym chodniku – jak leczyć, rehabilitować i uzyskać odszkodowanie?
Złamanie nadgarstka typu Collesa i znaczenie szybkiej rehabilitacji Zima to czas, kiedy ryzyko urazów znacząco wzrasta, szczególnie na oblodzonych chodnikach. Jednym z najczęstszych urazów wynikających z upadków w takich warunkach jest złamanie nadgarstka typu Collesa (loco typico). To złamanie dalszej nasady kości promieniowej z przemieszczeniem, które powoduje ból, obrzęk i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kluczowym elementem […]